10 эффективных способов профилактики рака молочной железы

10 эффективных способов профилактики рака молочной железы

Рак молочной железы является одним из самых опасных заболеваний среди женщин. Чтобы предотвратить его развитие, необходимо принимать особые меры. Воспользуйтесь специальными советами, которые помогут вам сохранить здоровье груди на всю жизнь.

Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета, правильная комбинация белков помогает удалять излишки жира без чувства голода и восстановления потерянного веса. При раздельной диете дневной рацион следует разбить на шестиразовый приём пищи.

Будущая королева Норвегии оказалась неизлечимо больна

Будущая королева Норвегии оказалась неизлечимо больна

Кронпринцесса Норвегии Метте-Марит, супруга наследника норвежского престола кронпринца Хаакона, рассказала о диагностированном у нее неизлечимом заболевании.

Как сообщает информационный портал «Би-би-си ньюз», врачи обнаружили у нее необычную форму фиброза легких. При этом заболевании в легких образуются рубцы, что затрудняет процесс дыхания. Диагноз был поставлен на ранней стадии.

Секреты, помогающие снизить вес

Секреты, помогающие снизить вес

1. Дисциплина. Если решила твердо отказаться от простых углеводов, держи себя в руках. Срываясь, можно запросто подорвать веру в себя и самооценку.

2. Реальные цели. Очень привлекательна идея похудеть за 10 дней на пять килограммов, но организм на подобный стресс отреагирует не лучшим образом. Нормальная потеря веса — 500 граммов в неделю, иначе организм будет подвержен стрессу.

Японский точечный массаж творит чудеса! Он снимает любую боль за минуты

Японский точечный массаж творит чудеса! Он снимает любую боль за минуты

Японцы надавливают на нужный палец и снимают любую боль за 5 минут!

Невероятно, но с помощью пальцев рук лечат самые разнообразные заболевания! Восточная медицина обладает этими знаниями вот уже несколько тысячелетий. Еще с незапамятных времен японцы пользовались простыми, но весьма эффективными техниками, которые избавляли человека от недомоганий и помогали предотвратить болезни.

10 способов терять 100 калорий ежедневно

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя, однако это принесет существенную пользу твоему здоровью.

Чтобы избежать неприятных последствий, ежедневно...

Найден способ удвоить продолжительность жизни

Найден способ удвоить продолжительность жизни

Ученые Национального университета Сингапура сумели почти вдвое увеличить продолжительность жизни круглых червей Caenorhabditis elegans с помощью различных антивозрастных препаратов.

Как сообщает издание «Сайенс алёрт!», специалисты испытали смеси различных препаратов, которые, как было показано в предыдущих исследованиях, могли замедлить процесс старения. Одним из этих соединений является рапамицин, подавляющий активность mTOR — мишени рапамицина у млекопитающих, которая является компонентом сигнальных комплексов, регулирующих рост клеток. По мнению ученых, эффективность рапамицина можно повысить с помощью дополнительных соединений.

Несложная диета: еда через каждые два часа

Несложная диета: еда через каждые два часа

8.00 — чашка чая/кофе без сахара

10.00 — 200 г нежирного творога

12.00 — 200 г отварного мяса

14.00 — 1 вареное яйцо

16.00 — 1 стакан томатного сока

Какая нормальная температура тела человека? Она очень непостоянна...

Какая нормальная температура тела человека? Она очень непостоянна...

Нормальная температура тела

Принято считать, что нормальная температура тела человека — 36,6 °C. Однако подобное утверждение и верно, и в то же время не верно. Ученые проводили эксперименты по замеру температуры в разных ситуациях и обнаружили, что нет ничего более непостоянного в организме, чем его температура. Она зависит от условий окружающей среды, от активности самого человека, его эмоций, приема пищи, времени суток, состояния сна или бодрствования. Да и на разных участках тела температура разная. Например, когда легко одетый человек находится в помещении с температурой воздуха 20 °C, температура мышцы его бедра составляет 35 °C, икроножной мышцы голени — 33 °C, а в центре стопы — 27-28 °C. При этих же условиях температура в прямой кишке будет равна 37 °C, в печени — 38 °C, а в подмышечной впадине — 36,6 °C. Даже в головном мозге существуют температурные колебания на 1 градус и более.

Диета Мелани Гриффит: похудеть на 12 кг за несколько месяцев

Диета Мелани Гриффит: похудеть на 12 кг за несколько месяцев

Мелани Гриффит удалось похудеть на 12 кг за несколько месяцев благодаря морепродуктам. Что неудивительно – в морепродуктах намного меньше калорий, чем в мясе. А если исключить сладкое, мучное и жирные соусы, вы похудеете непременно. Главное достоинство этой диеты – исключительный вкус даров моря.