Разные виды йоги для здоровья

Разные виды йоги для здоровья

Йога, кроме комплекса упражнений, включает в себя медитативные практики, направленные на снятие стресса, мудры и дыхательные гимнастики. Медитации позволяют мозгу и сознанию расслабиться и отдохнуть, правильное дыхание насыщает органы и кровь кислородом. Комплексы асан бывают разные: направленные на улучшение работы внутренних органов и систем, сжигание подкожных жиров, улучшение осанки и повышение мышечного тонуса.

Развязанные Россией войны: сколько войн начала Россия

Развязанные Россией войны: сколько войн начала Россия

Россия — это государство, история которого представляет собой практически непрекращающуюся череду многочисленных войн, вооруженных конфликтов, жестоких противостояний и спецопераций. И хотя в любой потасовке всегда виноваты обе стороны, все же того, кто первым применяет силу против оппонента, принято называть агрессором. Так какие конкретно войны были развязаны Россией? И сколько их насчитали отечественные и зарубежные историки?

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Насколько безопасно загорать в солярии? Несколько рекомендаций

Солярии

Любители загорать в соляриях зачастую думают, что так загорать безопаснее, чем на настоящем солнце, ведь в соляриях используются ультрафиолетовые лучи типа А, в то время как ожоги кожи вызывают лучи типа В.

Гипертензия: названо неожиданное преимущество высокого кровяного давления

Гипертензия: названо неожиданное преимущество высокого кровяного давления

Изображение: Сусуму Нисинага (Susumu Nishinaga) / Science Photo Library

Британские ученые выявили более сотни генов, ответственных за высокое артериальное давление. Это поможет разработать рекомендации для снижения риска инсульта и заболеваний сердца. Однако гипертензия уменьшает вероятность старческого слабоумия. «Лента.ру» рассказывает о научных работах, посвященных изучению вреда и пользы высокого давления.

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.

Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Просто цифра: показатель SPF не так важен в солнцезащитных средствах

Оказалось, что в солнцезащитных средствах показатель SPF не так важен

Покупка солнцезащитного крема может оказаться непростым делом. Следует ли выбрать крем с фотозащитным фактором SPF 15 или 70? Спрей или лосьон? Предпочесть крем широкого спектра действия или тот, забавный, который меняет цвет, когда высыхает? Вот один из способов сберечь кожу и одновременно сэкономить деньги: примите во внимание, что фактор SPF не играет столь важной роли, как вы думали. Важно, как вы его применяете.

Какие 10 самых лучших сортов пива в мире?

Какие 10 самых лучших сортов пива в мире?

10 САМЫХ ЛУЧШИХ СОРТОВ ПИВА В МИРЕ

Постдок компьютерных наук Джулиан Маколи и доцент Джур Лесковеч провели исследование, чтобы выяснить, как меняется вкус человека по мере того, как он потребляет всё большее количество какого-либо продукта и начинает лучше разбираться в его тонкостях.

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

Супердиета Хайди Клум: худеем на квашеной капусте!

Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум (родилась в 1973 году) — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на откровенных фото будоражит ум и сердца ее многочисленных поклонников.

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Салфетки, мыло и двери: ученые назвали главную опасность общественных туалетов

Авторы исследования предупреждают, что в уборной негигиенично разговаривать по телефону, курить, принимать пищу и пить.

Наибольшую опасность для здоровья человека в общественных туалетах представляют предметы и поверхности, до которых дотрагиваются люди. Об этом пишет научный журнал Conversation.

У женщин выше риск смерти от сердечной недостаточности

У женщин выше риск смерти от сердечной недостаточности

Женщины превзошли мужчин по смертям от сердечной недостаточности

Ученые Оттавского университета (Канада) выяснили, что риск смерти от сердечной недостаточности у женщин выше, чем у мужчин.