Распространенные мифы о физических упражнениях

Распространенные мифы о физических упражнениях

Если вы не занимаетесь хотя бы по часу в день ежедневно, то можно вообще не заниматься

Подход «все или ничего» в данном случае неуместен. Успеха можно достичь и при непродолжительных занятиях. Исследования показали, что даже получасовая прогулка три или более раз в неделю значительно уменьшает риск болезней сердца, инсульта, снижает артериальное давление, снимает стресс и повышает возможности иммунной системы.

Чему терские казаки научились у чеченцев

Чему терские казаки научились у чеченцев

Терские казаки после боя. Первая мировая война, 1914—1918 годы

Терских казаков, проживающих на Северном Кавказе, даже внешне нередко путают с чеченцами. За века сосуществования они многое переняли у своих ближайших соседей.

Самая длинная змея попалась британскому телеведущему в Амазонии

Самая длинная змея попалась британскому телеведущему в Амазонии

Британский ведущий Би-би-си Гордон Бьюкенен, наверное, не надеялся, что во время съемок в джунглях Амазонки поймает самую длинную змею, пятиметровую анаконду.

Как выглядят тюремные камеры в разных странах

Как выглядят тюремные камеры в разных странах

Как живут заключенные в тюрьмах разных стран

Вид тюремных камер широко варьируется от страны к стране. Например, заключенные в Норвегии имеют доступ к музыкальным инструментам, DVD и видеоиграм. Между тем, в Малави типичная камера похожа на место для забоя скота и заполнена десятками заключенных. Широкий спектр условий отражает то, как каждая страна относится к своим преступникам, и поднимает вопрос о том, предназначена ли тюрьма для наказания или их реабилитации.

10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку

«Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.

Самые древние города на планете, в которых все еще живут люди

Самые древние города на планете, в которых все еще живут люди

Первым городом в истории в настоящее время считается Эриду, основанный в Шумере примерно в 5400 году до н. э. Сегодня это только археологическая зона на юге Ирака — жители покинули Эриду примерно в VI веке до н. э. Но в некоторых древних городах люди живут до сих пор, и вы можете в них побывать.

Истории страшных случайных знакомств

Истории страшных случайных знакомств

Сегодня мы продолжим ранее начатую тему. Напомним, что в предыдущей части мы вам рассказали четыре истории от реальных людей, которые, сами того не желая, встретились с теми, с кем явно встречаться не хотели. Эти «знакомства» не только запомнились им на всю оставшуюся жизнь, но и иногда всплывают в кошмарных снах.

Цветные сны — это норма или симптом опасного заболевания?

Цветные сны — это норма или симптом опасного заболевания?

Сны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих друг друга… Та почему мы видим цветные сны?

Какой алкоголь приводит к самому сильному опьянению

Какой алкоголь приводит к самому сильному опьянению

Самое сильное опьянение? Конечно, от водки — скажут большинство наших читателей. Но не будем торопиться с выводами и изучим вопрос всесторонне.

Скорость и интенсивность опьянения, несомненно, зависят от концентрации этанола в напитке. Например, если выпить одинаковое количество виски и сухого вина крепостью 11%, то последнее подействует на организм значительно слабее. Это происходит потому, что при сильном разведении алкоголь поступает в кровь медленнее, а большая его часть вообще успевает разрушиться, не достигнув мозга.

Как ругаются на Кавказе без русского мата

Как ругаются на Кавказе без русского мата

Бранные выражения народов Кавказа эмоциональны и подчас весьма изощренны. Но ругаются там, несмотря на южный темперамент, реже, чем в России. На Кавказе не принято употреблять грубые слова всуе, заполняя ими, например, паузы в разговоре. А если уж собеседники начали обмениваться оскорблениями, дело легко может дойти до драки, а то и до поножовщины. Грубо разговаривать со старшими или даже просто в их присутствии — вопиющее нарушение неписаного этикета. Ругаться, находясь в обществе женщин, также не принято.