7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

Драка знакома почти каждому из нас. В школе, университете, армии — мы постоянно деремся. Пусть не часто, раз в два-три года или даже раз в десять лет, но конфликтная ситуация случается. И лучше быть готовым к ней полностью. Но где взять опыт, если за плечами не бойцовский клуб, а офисное кресло?

Почему США объявили бойкот Олимпиаде-80 в Москве

Почему США объявили бойкот Олимпиаде 80 в Москве

20 января 1980 года американский президент Джимми Картер призвал к бойкоту Московской Олимпиады. Многие оценили это как сигнал к началу подготовки по её срыву. Вспомним историю исторического бойкота.

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

Ох уж эти мастера кунг-фу! Им-то все нипочем, а нам ведь даже видео больно смотреть…

В городе Лоян, что в центре Китая, обнаружился мужчина со стальными, нет, с титановыми яйцами. Мастер Вей Яобин едва вздрагивает, когда коллега от души бьет его ногой в самое незащищенное место. И да, у него есть ученики.

Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

В Международный олимпийский комитет постоянно подаются заявки на рассмотрение новых видов спорта в качестве олимпийских. И даже несмотря на соответствие всем требованиям, заявка в итоге может быть отклонена. Так какие же спортсмены пока не получили своего шанса поучаствовать в Олимпиаде?

Таинственный Китай: традиции и современность

Таинственный Китай: традиции и современность

Таинственное искусство «ушу», пекинская опера, духи от курения и другие необычные вещи, которые в Китае считаются вполне обычными и совсем не таинственными

В одном из павильонов старинного пекинского дворца «Гугун» в начале 1988 года состоялась выставка, посвященная китайской национальной гимнастике «ушу». Были представлены работы известных ученых, посвященные этому виду спорта, археологические находки, свидетельствующие, что этому спорту не одна сотня лет. Врачи делились своими соображениями по поводу лечебного эффекта некоторых видов «ушу», в частности «тайцзицюань».

Как российские хоккеисты заслуженно завоевали олимпийское золото

Как российские хоккеисты заслуженно завоевали олимпийское золото

Наши ребята поют национальный гимн и у каждого на шее золотые медали. Российские хоккеисты обыграли сборную Германии со счетом 4-3 в овертайме и завоевали золото. Фото REUTERS.

Фотографии девушек с одним весом, но разными формами

Фотографии девушек с одним весом, но разными формами

«Выбрось свои весы!»: 20 девушек, которые очень изменились, не потеряв ни килограмма

Эти фотографии — живое доказательство того, что отметка на весах — это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые намного тяжелее других тканей. А еще важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, высыпаться и радоваться жизни. Ну и конечно, искренне себя любить.

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

Рукопашным боем называется рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники — схватка без оружия (без огнестрельного оружия), либо ближний бой с активным применением холодного оружия и стрельбой в упор. Цель рукопашного боя — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ.

Распространенные мифы о физических упражнениях

Распространенные мифы о физических упражнениях

Если вы не занимаетесь хотя бы по часу в день ежедневно, то можно вообще не заниматься

Подход «все или ничего» в данном случае неуместен. Успеха можно достичь и при непродолжительных занятиях. Исследования показали, что даже получасовая прогулка три или более раз в неделю значительно уменьшает риск болезней сердца, инсульта, снижает артериальное давление, снимает стресс и повышает возможности иммунной системы.

10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку

«Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.