Как использовать плавание для похудения

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы.

6 основных принципов пилатеса

6 основных принципов пилатеса

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Конное поло: интересные факты о «короле спорта»

Конное поло: интересные факты о «короле спорта»

Как вы думаете, дорогие друзья, какой вид спорта традиционно считается едва ли не самым благородным и почитаемым во всем мире? Ну что, вы затрудняетесь ответить? Ничего страшного, сейчас мы восполним этот досадный пробел в ваших знаниях. Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми интересными фактами о любимой забаве сильных мира сего.

Почти 2 тысяч человек в Сочи установили рекорд «голого» спуска с горы

Почти 2 тысяч человек в Сочи установили рекорд «голого» спуска с горы

Около 1800 человек спустились с горы в Сочи в купальниках и плавках

Почти две тысячи отчаянных лыжников и сноубордистов в купальниках и плавках приняли участие в самом массовом спуске с горы во время фестиваля BoogelWoogel в Красной Поляне. Хоть это и Сочи, 31 марта погода была не самой приятной для занятий спортом в бикини — 12 градусов выше ноля, дождь и туман. Но рекордсменов это не остановило.

Кимоно для карате: как правильно выбрать и купить

Кимоно для карате: как правильно выбрать и купить

Кимоно — это неотъемлемая часть Вашего тренировочного процесса. Придя в додзе в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете надеть кимоно. В одних школах – это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту экипировку.

Как сейчас выглядит самый большой стадион России

Как сейчас выглядит самый большой стадион России

Вот и подходит к концу масштабная реконструкция главной футбольной арены страны, пишет Дмитрий Чистопрудов. 10 ноября 2017 года на обновленном стадионе — первый матч — товарищеская встреча сборной России и Аргентины. Давайте вспомним, что произошло со стадионом за три года.

7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

Драка знакома почти каждому из нас. В школе, университете, армии — мы постоянно деремся. Пусть не часто, раз в два-три года или даже раз в десять лет, но конфликтная ситуация случается. И лучше быть готовым к ней полностью. Но где взять опыт, если за плечами не бойцовский клуб, а офисное кресло?

Почему США объявили бойкот Олимпиаде-80 в Москве

Почему США объявили бойкот Олимпиаде 80 в Москве

20 января 1980 года американский президент Джимми Картер призвал к бойкоту Московской Олимпиады. Многие оценили это как сигнал к началу подготовки по её срыву. Вспомним историю исторического бойкота.

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

Ох уж эти мастера кунг-фу! Им-то все нипочем, а нам ведь даже видео больно смотреть…

В городе Лоян, что в центре Китая, обнаружился мужчина со стальными, нет, с титановыми яйцами. Мастер Вей Яобин едва вздрагивает, когда коллега от души бьет его ногой в самое незащищенное место. И да, у него есть ученики.

Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

В Международный олимпийский комитет постоянно подаются заявки на рассмотрение новых видов спорта в качестве олимпийских. И даже несмотря на соответствие всем требованиям, заявка в итоге может быть отклонена. Так какие же спортсмены пока не получили своего шанса поучаствовать в Олимпиаде?