Сон беременной женщины: рекомендации

Сон беременной женщины: рекомендации

Многие женщины ощущают сонливость на протяжении всего периода беременности. Полноценный и хороший сон – очень важен для беременной, и его продолжительность должна быть не меньше 8 часов в сутки. Отдых во второй половине дня даст возможность женщине восстановить силы и уже начать привыкать к детскому режиму, ведь последующие несколько лет она будет жить именно по нему.

Долгожителями не рождаются, а становятся!

Долгожителями не рождаются, а становятся!

Пища — это важнейший элемент в нашей жизни, но только если она сбалансирована и полезна. Насколько богат и здоров организм, если в рационе питания находятся злаки, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи, которые вполне могут заменить даже молочные продукты.

Что происходит с организмом, когда в нем слишком много соли

Что происходит с организмом, когда в нем слишком много соли

Что делает соль с нашим здоровьем

Соль давно и прочно вошла в ежедневный рацион практически каждого человека планеты. Мы предпочитаем вкусную, яркую пищу, активно раздражающую рецепторы языка — и даже не задумываемся о том вреде, которая она приносит всему организму.

Весна — самое время для восстанавливающих масок

Весна — самое время для восстанавливающих масок

Весной необходимо уделять еще больше внимания своей коже, чем обычно, поскольку за зиму он не раз подвергалась неблагоприятным воздействиям, это и авитаминоз, и обезвоживание, а также другие негативные факторы. Даже если вы постоянно стараетесь поддерживать свою кожу лица в тонусе, весна, это как раз то время, когда полезно побаловать кажу разными стимулирующими и тонизирующими масками.

5 мобильных приложений, которые вредят здоровью

5 мобильных приложений, которые вредят здоровью

Мобильные приложения способны не только развлечь пользователя и облегчить его быт, но и нанести урон его здоровью.

Происходит это, потому что разработчики программного обеспечения недооценивают риски, исходящие от них продукта, создают основанные на недостаточном количестве знаний приложения, которые неверно интерпретируют получаемую информацию, вредя физическому и психологическому состоянию человека.

Помогает ли физическая нагрузка улучшить потенцию

Помогает ли физическая нагрузка улучшить потенцию

Вопрос сохранения мужской силы живо интересует многих представителей сильного пола. Но прежде чем говорить о том, как улучшить потенцию, стоит разобраться, какие физиологические и психологические причины ведут к ее снижению.

Йодированная соль: чем она вредна для здоровья

Йодированная соль: чем она вредна для здоровья

Йодированная поваренная соль — кухонная соль с добавлением строго определённого количества йодсодержащих солей: йодида или иодата калия. (Википедич)

Йодированная соль является важной гастрономической добавкой. Она не только акцентирует вкус пищи, но просто необходима в некоторых регионах страны. Применение поваренной соли с добавлением соединений йода важно на территориях, на которых почва и вода бедны этим микроэлементом.

Беременность и физические нагрузки, танцы

Беременность и физические нагрузки, танцы

Небольшие физические упражнения очень важны и полезны для беременной женщины. Даже врачи, проводя исследования, обнаружили, что у женщин, занимавшихся какими-либо упражнениями, будучи беременными, при родах не наблюдалось осложнений.

Как улучшить память с помощью кулаков: упражнения

Как улучшить память с помощью кулаков: упражнения

Американские исследователи утверждают, что сжимая ладони в кулаки, можно стимулировать память. Об этом сообщают иностранные СМИ.

Ученые исследовали, что если в тот момент, когда человек пытается запомнить информацию, крепко сжать правую руку в кулак, то процесс запоминания пройдет успешно.

Допинг для музыкантов — ромашковый чай

Допинг для музыкантов — ромашковый чай

Ромашковый чай

Победитель международного конкурса органистов в одном интервью признался, что музыканты используют допинг перед выступлениями. Допинг для музыкантов, по словам молодого органиста, это любое средство, снимающее нервное возбуждение и дающее возможность спокойно заснуть. Например, снотворное или ромашковый чай.