6 основных принципов пилатеса

6 основных принципов пилатеса

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Можно ли пить кипяченую хлорированную воду

Можно ли пить кипяченую хлорированную воду

Водопроводной водой мы пользуемся ежедневно. Моемся ею, пьём её. Часто даже не кипятим. Насколько это безопасно для здоровья? Данные Роспотребнадзора о качестве питьевой воды и чистоте водопровода подчас не внушают оптимизма.

Учимся распознавать, какое насекомое вас укусило

Учимся распознавать, какое насекомое вас укусило

Мало кому в жизни удается избежать укусов насекомых. Летом-осенью эта проблема особенно актуальна. Иногда сложно определить, кто вас укусил. Ранка может болеть, чесаться, может появиться отек. Но не нужно паниковать.

В каких странах самый высокий уровень психических заболеваний

В каких странах самый высокий уровень психических заболеваний

Наибольший процент психических отклонений разного рода, начиная от тревожно-депрессивных состояний и заканчивая тяжелыми формами шизофрении, приходится на наиболее развитые страны мира. В первую очередь, это европейские государства.

Малоизвестные факты об ожирении

Малоизвестные факты об ожирении

Эпидемия ожирения стала глобальной мировой проблемой. Причинами этой относительно «молодой» болезни, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сидячий образ жизни и культура фастфуда, зародившаяся в США.

Почему свет убивает вампиров, объяснили ученые

Почему свет убивает вампиров, объяснили ученые

Почему вампиры не умирают под светом софитов и ламп, зато гибнут как мухи на ярком солнце? Удивительно, но ученые нашли этому вполне рациональное и даже подкрепленное физикой объяснение.

Какие народы чаще выживают при огнестрельном ранении

Какие народы чаще выживают при огнестрельном ранении

Восприимчивость к боли (болевой порог), как уже доказано научными исследованиями, имеет национальные особенности — тому причиной генетическая предрасположенность определенных народов и… конкретная группа крови.

Какая польза в сухофруктах

Какая польза в сухофруктах

Сухофрукты — безусловно естественный продукт, в котором нет красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, нитритов и искусственных добавок, в случае если вы, конечно, выбрали качественные сухофрукты! Внимательно читайте информацию о них на упаковке! Получается, что это те же фрукты, но без воды. В процессе сушения и хранения доля витаминов, безусловно теряется, но такие микроэлементы, как кальций, железо, натрий и магний, а в свою очередь клетчатка и пектин, сохраняются в полном объеме. Вследствие чего сухофрукты — это естественный концентрат полезных веществ.

Полезные продукты: что нужно есть для здорового сердца

Полезные продукты: что нужно есть для здорового сердца

Еда, которая укрепит ваше сердце

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты. Можно сказать — здоровье вашего сердца находится у вас же в тарелке.

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

«Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

Ох уж эти мастера кунг-фу! Им-то все нипочем, а нам ведь даже видео больно смотреть…

В городе Лоян, что в центре Китая, обнаружился мужчина со стальными, нет, с титановыми яйцами. Мастер Вей Яобин едва вздрагивает, когда коллега от души бьет его ногой в самое незащищенное место. И да, у него есть ученики.