Диета и овес: полезный режим питания для организма

Диета и овес: полезный режим питания для организма

Эффективность диеты – пять кг за неделю

Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно ее сварить перед приемом пищи, можно залить холодной водой и съесть спустя 12 часов полученную кашицу.

Курение в России и в мире: от чего нас хочет спасти Минздрав

Курение в России и в мире: от чего нас хочет спасти Минздрав

Кадр из фильма «Криминальное чтиво»

Проект концепции по борьбе с курением, подготовленный ведомством, разжег нешуточные споры. В контексте общественного здоровья эта проблема многогранна и неоднозначна. Мы собрали базовые факты об эпидемиологии курения, которые помогут ориентироваться в потоке аргументов.

Топ-6 продуктов которые следят за вашей талией

Топ 6 продуктов которые следят за вашей талией

1. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

2. Артишок

Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.

Интересные факты о человеческом мозге

Интересные факты о человеческом мозге

Человеческий мозг — самый сложный и поэтому мало изученный орган. Но несколько интересных фактов известны доподлинно.

Мозг «дышит» интенсивнее других органов. Масса мозга составляет всего 2% от общей массы тела, однако он потребляет 20% кислорода, который циркулирует в крови — больше, чем любой другой орган. Это делает его очень восприимчивым к повреждениям, связанными с недостаточностью кислорода. Так что дышите глубже!

Кто легче выдержит пытки: женщина или мужчина

Кто легче выдержит пытки: женщина или мужчина

Кадр из фильма «Хостел 2»

Болевой порог у каждого индивидуума свой. Более того, он может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психики. Если человек утомлен, болен или чем-то угнетен, боль он переносит гораздо хуже, чем в состоянии полного здоровья и эмоционального подъема.

Как приготовить апельсиново-кремовый торт: низкокалорийный рецепт

Как приготовить апельсиново кремовый торт: низкокалорийный рецепт

Низкокалорийный рецепт. Количество порций: 8. Состав 1 порции: калорийность — 226 калорий, жиров — 7,7 г, насыщенных жиров — 3,9 г, натрия — 501 мг, углеводов — 24,4 г, клетчатки — 0,2 г, белков — 12,8 г.

10 неожиданных факторов, которые отрицательно влияют на работу нашего мозга

10 неожиданных факторов, которые отрицательно влияют на работу нашего мозга

Как не потерять голову в современном мире? Берегите содержимое черепной коробки! Оно вам еще обязательно пригодится. Для вас — 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг.

10 неожиданных факторов, которые отрицательно влияют на работу нашего мозга

Является ли бесплодие преимущественно женской проблемой?

Является ли бесплодие преимущественно женской проблемой?

Занимательное религиоведение. У молодой пары долго не было детей. Им посоветовали съездить в Рим и в соборе святого Петра зажечь свечу. Через несколько лет человек, который дал совет супругам, случайно попал в городок, где они жили, и решил навестить их. На пороге дома его встретила ватага ребятишек мал мала меньше.

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Сезонная диета для быстрого снижения веса. Эта диета идеально подходит для начала осени.

Как правило, осенью похудеть сложней всего. Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати, по статистике, женщина стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и набирает примерно 5 кг уже к середине ноября.

Раздельный сон супругов. Почему спать одному — полезно для здоровья

Раздельный сон супругов. Почему спать одному — полезно для здоровья

Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон. Психологи наперебой говорят о том, что для того, чтобы сохранить семейные отношения, супругам нужно спать раздельно.