Как организм предупреждает нас о нехватке ключевых витаминов

Как организм предупреждает нас о нехватке ключевых витаминов

Вы правильно питаетесь, следите за здоровьем и стараетесь давать своему организму достаточно времени для сна? Возможно, вы даже носите на руке модные умные часы, которые могут заставить вас припарковаться подальше от супермаркета, чтобы увеличить ежедневную продолжительность пешей ходьбы. Но состояние здоровья иногда плохо поддается прямым измерениям.Например, как вы узнаете, что у вас нехватка питательных веществ, если, конечно, речь не идет о походе в клинику для анализа крови?

Легкий куриный суп с овощами: как приготовить вкусный домашний обед

Легкий куриный суп с овощами: как приготовить вкусный домашний обед

Легкий куриный суп с овощами

Куриный бульон — это довольно неоднозначное блюдо. Одни приписывают ему чудесные целительные свойства, а другие говорят о его вреде для организма. Так кто же прав?

7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией

7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией

1. Яблоки

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайся есть их каждое утро и добавлять в фруктовые коктейли.

Названы 10 симптомов серьезных заболеваний

Названы 10 симптомов серьезных заболеваний

Ученые рассказали, по каким внешним сигналам можно засечь внутренние проблемы организма.

Если человек забывает о сказанном минуту назад, это может указывать на нарушение кровоснабжения сосудов мозга или даже на микроинсульт. Другим опасным сигналом об ухудшении здоровья могут быть проблемы с органами зрения.

В чем польза теплой воды для организма?

В чем польза теплой воды для организма?

Чем полезно пить теплую воду

Для того чтобы ваша кожа, мышцы и суставы были здоровы, вам надо выпивать достаточное количество воды. Вода помогает клеткам организма всасывать питательные вещества и бороться с инфекциями. Выпивать несколько стаканов теплой или горячей воды каждый день полезнее, чем пить не нагретую воду.

Насколько эффективно иглоукалывание при боли и депрессии

Насколько эффективно иглоукалывание при боли и депрессии

Насколько эффективно иглоукалывание?

Иглоукалывание – очень популярный метод восточной медицины. Сторонники иглорефлексотерапии считают, что нет такой болезни, против которой она была бы бессильна. Однако долгие годы на эту тему ведутся споры.

5 продуктов, безусловно полезных для здоровья и долгожительства

5 продуктов, безусловно полезных для здоровья и долгожительства

Прожить дольше: 5 продуктов, безусловно полезных для здоровья

Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот 5 продуктов, которые уж точно полезны для здоровья!

Как начинаются роды: первые признаки

Как начинаются роды: первые признаки

Родовая деятельность у каждой женщины начинается по-разному. Чаще всего ощущается терпимая, но неприятная боль в низу живота и пояснице, которая вдруг переходит в резкую, невыносимую, которую называют схватками. Женщине, рожающей первый раз, можно не переживать за то, что она не различит схватки. Природа позаботилась. В нужный момент не будет сомнений в том, что все, процесс начался.

Как применять аспирин для пяток и от перхоти

Как применять аспирин для пяток и от перхоти

В качестве предисловия

Интернет полон статей, в которых рассказывается о том, что аспирин можно применять не только по прямому предназначению. Для того, чтобы разобраться в данной теме, были проведены соответствующие опыты.

Синдром Свайера: должна была стать мужчиной, но родилась женщиной

Синдром Свайера: должна была стать мужчиной, но родилась женщиной

Она должна была стать мужчиной, но родилась женщиной и научилась быть счастливой: «Мама, зачем ты меня родила, такого урода?» Фото: Ксения Сидорова

Слово «интерсекс» в представлении обывателей ассоциируется с очередными особенностями сексуального поведения. Однако интерсекс — это человек, рожденный с нетипичными половыми признаками, которые не входят в общепринятые нормы восприятия мужского и женского тела. По приблизительным подсчетам ООН, с такими анатомическими вариациями рождается до 1,7 процента детей.